Planos de Treino

Explore os nossos programas de treino detalhados para um equilíbrio perfeito entre corpo e mente com vista os seus objetivos e resultados

Plano Standard

• Treino mensal personalizado

• Acesso a um grupo de suporte no whatsapp

• Acesso à minha aplicação de treino

• Dicas semanais de hábitos saudáveis

• Suporte por e-mail em 48h

Plano Fit

Programa elaborado para quem procura uma evolução constante. Com maior contacto, ajustes frequentes e foco nos resultados. Um plano de treino com acompanhamento perfeito entre liberdade e suporte.

O programa de treino mais completo e ideal para quem procura um acompanhamento personalizado para resultados eficazes e rápidos. Um plano onde o cuidado é a primazia para os resultados.

Plano Premium

Programa ideal para quem quer começar uma rotina mais ativa com um plano de treino personalizado, simples e eficaz. Recebe um plano de treino adaptado ao seu nível e objetivo, com um acompanhamento básico para manter a motivação.

• Treino quinzenal personalizado

• Acesso a um grupo de suporte no whatsapp e suporte rápido em 24h

• Acesso gratuito à minha aplicação de treino

• Avaliação física inicial e feedback mensal de análise de evolução

• Dicas semanais de hábitos saudáveis

• Aconselhamento nutricional individualizado

• Treino semanal personalizado

• Acompanhamento por plataforma video semanalmente

• Acesso a um grupo de suporte no whatsapp e suporte rápido em 24h

• Análise de todas as sessões de treino (postura e técnica)

• Relatórios de evolução mensal detalhados

• Aconselhamento nutricional individualizado

29,90€/mês ou 3 meses 79,90€

59,90€/mês ou 3 meses 159,90€

99,90€/mês ou 3 meses 269,90€